身体缺乏蛋白质的几个表现,你中招了吗?

2020-12-15
身体这些表现,说明你蛋白质摄入不足了。一、对咸或甜的食物十分渴望蛋白质能够减缓糖在血液中的释放,有助于确保血糖平衡,而低蛋白质、高碳水化合物的饮食会迅速将糖分释放到血液中,分泌的胰岛素会迅速将糖分分解。当血糖含量迅速下降时,便产生吃甜的或咸...

大豆小分子肽的作用和功效

2020-12-15
大豆肽是将大分子的大豆蛋白质,利用生物技术酶成由2到10个氨基酸组成的小分子片段。大豆肽富含22种氨基酸,其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸。大豆肽为小分子的蛋白质,非常容易被人体吸收,适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用,如中老年人、手术后...

清热消暑、生津润燥!推荐桂花乌梅桑葚饮

2020-08-22
 推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:清热消暑、生津润燥  推荐理由:一般人群均可。  材料:  乌梅50g、桑葚干15g、陈皮1角、冰糖、桂花干适量(3-4人量)。  制作方法:  所有材料洗净后用,乌梅、桑葚干、陈皮可用清水500...

酸酸甜甜,夏季水果也养生

2020-08-22
 进入夏季,吃时令水果养生再好不过。那么,夏令特色水果谁最靓?  樱桃:樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居水果首位,具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。爱美女性还喜欢...

夏季消暑别忘护肠胃

2020-08-22
  □上海中医药大学附属曙光医院临床研究中心副主任医师 朱蕾蕾  夏日炎炎,来一杯冰饮、一盒冰淇淋或一块冰西瓜,再吹着空调,是不是再舒服不过了?殊不知,这时候口舌是舒爽了,体感也凉凉了,但您的肠胃很受伤。关于夏季消暑的一些常见疑问,我们今天...

茶叶好不好喝 竟然与氮元素有关

2020-08-22
  中国是世界公认的最早发现和利用茶树的国家,有超过3000年的喝茶历史。唐代开元以后,中国“茶道”盛行,饮茶之风遍及朝野。宋承唐风,不仅茶文化日益普及,还远播到今天的东亚等地。茶不仅是“国饮”,也是世界公认的最大天然非酒精饮料,茶产业也是...

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